Tämä videopätkä on omistettu niiden miesten muistolle, joiden ansiosta eräs pikkusieluinen byrokraatti pääsi toteuttamaan säälittävää pätemisen tarvettaan itsenäisessä maassa.
Maanantai: Juoksumatolla pk-lenkkeilyä 16,5 km. Päivän elokuva: Ice Age.
Tiistai: Juoksumatolla: 17,1 km, perusnylkytystä. Päivän elokuva: Ice Age 2.
Keskiviikko: Juoksumatolla 13,2 km (4.49/km), kiihtyvä 5.20 -> 4.20/km
Itsenäisyyspäivä osui tänä vuonna torstaihin ja pidin perjantainakin vapaapäivän. Näin pääsin peräti kolmena päivänä juoksemaan ulkona valoisaan aikaan kohtuullisen mukavassa, muutaman pakkasasteen talvikelissä.
Torstai: 25 km (4.55/km). Nastalenkkareita hieman kaipailin lenkin aikana, sillä tienpinta oli paikoitellen hieman jäinen.
Perjantai: 12,6 km (4.48/km). Nyt oli jalassa Sarvan nastalenkkarit ja pitoa aivan eri tavalla kuin edellispäivänä.
Lauantai: 19 km (4.52/km). Nastoilla meni tämäkin lenkki.
Sunnuntaille suunnittelin nelituntista ulkolenkkiä pitkin ja poikin Varsinais-Suomea, mutta kun aamulla ulos kurkistaessani näin lunta tuiskuttavan taivaan täydeltä päädyin tekemään viikon pitkän lenkin juoksumatolla. Neljän tunnin aikana ehdin katsomaan Bruce Springsteenin kolmetuntisen Houstonin keikan vuodelta 1978 ja lisäksi tunnin verran muuta materiaalia pari vuotta sitten julkaistusta komeasta Darkness On The Edge Of Town -boksista. Matkaa kertyi 45,5 km keskivauhdilla 5.20/km.
Viikko yhteensä: 12,5 h / 149 km
Hyvä meininki! Joskus tekee hyvää pitää lepoakin. Mukava kertymä 5pvn aikana viikossa. Kunnioitettavaa.
VastaaPoista