Hello, World!

21.08.2016

Kalliojuoksua Saaristo Open Run -tapahtumassa 18.6.2016 (kuva: Jeremy Palmer)

Blogihiljaisuus venähti suunniteltua pidemmäksi, mutta hyvää kannattaa tunnetusti odottaa.

Toukokuisen Kokkola 24 h -kilpailun epäonnistumisen jälkeen päätin pitää parin kuukauden totaalitaon tavoitteellisesta harjoittelusta. Suunnitelmissa oli kesän aikana pyöräillä, suunnistaa ja ylipäätään tehdä kaikkea muuta kuin juosta. Luontoäiti kuitenkin päätti toisin - päättyneen kesän sää oli niin kylmä ja sateinen, että tällainen vellihousu ei pystynyt tekemään kuin muutaman fillarilenkin ja suunnistamassa en "kesän" aikana käynyt kertaakaan. Pari kesäajalle osunutta lämpimähköä viikkoakin oltiin enimmäkseen ulkomailla.

Viime kuukausien liikuntani on siis ollut pääasiassa juoksua, mutta ilman treeniohjelmaa tai tavoitteita.

Vuoden juoksumäärät tammikuusta heinäkuuhun:

Tammikuu: 623,7 km (keskivauhti 5.14/km)
Helmikuu: 610,7 km (5.45/km) - Endurance 24h 210 km
Maaliskuu: 275,2 km (5.41/km)
Huhtikuu: 336,5 km (5.29/km)
Toukokuu: 352,0 km (5.59/km) - Kokkola 24h 152 km
Kesäkuu: 300,3 km (5.56/km)

Ensimmäinen vuosipuolisko: 2498,6 km

Heinäkuu: 452,0 km (6.04/km)

Tammikuu - heinäkuu: 2950,6 km

Vertailua edellisvuoden määriin en halua edes ajatella.

Ihasten silta Tartossa

Heinäkuussa vietettiin 1,5 viikkoa kierrellen Viroa ja Latviaa, mutta siitä huolimatta kuukauden treenimäärä muodostui kohtuulliseksi. Yllä olevan hienon sillan kauttakin ehdin juoksemaan useampaankin kertaan. Muutenkin juoksumahdollisuudet niin Tartossa, Riiassa kuin Pärnussakin osoittautuivat jopa yllättävän hyviksi.

Työrintamalla puolestaan näyttää vaihteeksi hieman hiljaiselta, joten ajankuluksi olen käynnistellyt pienimuotoista valmennustoimintaa ja "tallissani" on tällä hetkellä toistakymmentä urheilijaa, jokaisella erilaiset taustat ja tavoitteet. Tämä on erittäin mielenkiintoinen haaste, jossa pääsen jakamaan vuosien varrella kertynyttä kokemustani kestävyysurheilusta sekä viime vuonna suorittamallani Personal Trainer -kurssilla saamaani oppia fyysisen kuntonsa kehittämisestä kiinnostuneille ihmisille. Urheilun parissa työskentely kiinnostaisi muutenkin, erityisesti IT-osaamiseni yhdistäminen urheiluun, kukaties tältä polulta voisi löytyä jotakin mielenkiintoista.

Mitä seuraavaksi:

Vuodesta 2010 alkaen kalenterissani - tai vähintäänkin suunnitelmissa - on aina ollut joku ultrajuoksukilpailu odottamassa. Tällä hetkellä loppuvuoden kalenterini on täysin tyhjä. Muutaman kuukauden irtiotto tavoitteellisesta harjoittelusta on kuitenkin tehnyt tehtävänsä ja olen päättänyt, että haluan lopettaa vuonna 2010 alkaneen urani 24 h juoksun arvokilpailuissa onnistuneeseen suoritukseen. Aion siis pyrkiä mukaan vuoden 2017 24 h MM-kilpailussa Belfastissa Suomea edustavaan joukkueeseen.

Tämä tarkoittaa, että minun on viimeistään maaliskuussa 2017 juostava näytöksi kelpaava tulos 24 h juoksussa. Paljonko siihen vaaditaan selviää kun Albissa 22.-23.10. juostavan 24 h EM-kilpailun tulokset ovat selvillä. Ennustukseni on, että alle 235 km tuloksella ei MM-joukkueeseen ole - toivottavasti - asiaa.