24 h SM-kilpailu Kauhajoella 7.-8.7.2018

Urani ensimmäinen 24h juoksun SM-mitali

24 h SM-kilpailusta on vierähtänyt jo 1,5 viikkoa, mutta kilpailun jälkeen on ollut sen verran kiirettä, että raporttia en ole vielä ehtinyt kirjoittaa. Ei sitä ole luvassa vieläkään - ohessa kuitenkin muutama sana tapahtumasta.

Vko 14 / 2017

10.4.2017

Aurajoki perjantaiaamuna klo 4.52

Vko 14 / 2017 (3.-9.4)

Määräharjoittelu alkaa vähitellen purra: sen lisäksi, että pk-sykkeet ovat pudonneet normaalille tasolle alkaa peruslenkkivauhtikin olla sitä tasoa mitä 250 km 24 h tulokseen vaaditaan.

Vko 12-13 / 2017 + Yhteenveto tammi-maaliskuu

2.4.2017

Sen lisäksi, että huonokuntoiset pitkospuut Kurjenrahkan poluilla olivat moniin paikoin veden alla olivat ne myös jäässä. 

Vuoden 2017 ensimmäinen kvartaali on takana ja on aika luoda katsaus menneeseen. Tammikuu meni pääasiassa palautumiseen Barcelonan 24 h -kilpailusta ja sen jälkeen iskeneestä flunssasta. Helmikuu kului lähinnä harjoitteluun totuttelussa, mutta maaliskuussa päästiin jo kohtuulliseen hyvään tekemiseen kiinni.

Vko 11 / 2017

20.03.2017

Lenkillä kulttuurimaisemassa sunnuntai-iltana

Kohtalaisen hyvä treeniviikko takana. 24 h MM-kilpailun starttiin Belfastissa on aikaa 103 vuorokautta, joten tärkein harjoitusjakso kohti vuoden pääkilpailua on juuri alkamassa.

Vko 9-10 / 2017

13.02.2017

Tammi-helmikuu 2017 yhteenvetoa

7.3.2017

Auringonlasku Ruissalossa helmikuussa 2017

Lienee aika raapia kasaan yhteenvetoa kuluvan vuoden parista ensimmäisestä kuukaudesta. Barcelonan 24 h -kilpailusta palautuminen pitkittyi joulun kieppeillä iskeneen rajun flunssan takia, joten tammikuu oli harjoituksellisesti vielä erittäin heikko. Toki tammikuun oli joka tapauksessa tarkoitus ottaa löysästi, mutta ei ehkä aivan niin löysästi kuin toteutuma oli.

Barcelona 24 h -kilpailu 17.-18.12.2016

Barcelona 24 h -kilpailun kolme parasta naista ja kolme parasta miestä palkintopallilla. Vas. Noora Honkala, Jari Tomppo, Antje Krause, Grant MacDonald, Fabrice Puaud, Eva Esnaola (kuva: corredors.cat/24hores)

Kilpailuraportin kirjoittaminen Barcelonan 24 h -kilpailusta on viivästynyt johtuen joulusiivouksesta ja muista kiireistä heti kilpailun jälkeisellä viikolla. Joulun taas halusin rauhoittaa tietotekniikalta mahdollisimman pitkälti.

Vko 48-49 / 2016

28.11. - 11.12.2016

Itsenäisyyspäivän lenkki kulttuurimaisemassa

Marraskuun määrärypistyksen jälkeen vielä muutama kevyempi viikko joulua odotellessa.

Vko 47 / 2016

21. - 27.11.2016

Aamulenkki kaunissa, mutta kylmässä kelissä

Vaihteeksi vähän maltillisempi viikko määrän suhteen.

Lokakuu 2016 yhteenvetoa

Auringonlasku Kipervuoren huipulta nähtynä

Lokakuu sujui harjoituksellisesti hyvissä merkeissä. Vaikkakin lihaskuntoharjoittelua tuli tehtyä suunniteltua vähemmän ja juoksukilometritkin hieman jäivät tavoitteesta, mutta eivät merkittävästi.

Hello, World!

21.08.2016

Kalliojuoksua Saaristo Open Run -tapahtumassa 18.6.2016 (kuva: Jeremy Palmer)

Blogihiljaisuus venähti suunniteltua pidemmäksi, mutta hyvää kannattaa tunnetusti odottaa.

Kokkola Ultra Run 2016

Kokkola Ultra Run

Vääntämiseltähän se näyttää jo tässä vaiheessa (kuva: Kurt Vargh)

Eipä tullut parin viikon takaisesta Kokkola Ultra Run 24 h -kilpailusta revanssia surkeasti sujuneelle Endurance 24 h -kilpailulle, vaan vielä pahempi Waterloo. Toisin kuin Espoossa, vatsan kanssa ei ollut mitään mainitsemisen arvoisia ongelmia. Jalatkin toimivat kohtuullisen hyvin, mutta mikä lie elimistön hätäpysäytysjärjestelmä laukesi hieman puolenyön jälkeen ja eteneminen muuttui vaivalloiseksi laahustamiseksi. Reilun 16 h jälkeen heitin lopulta pyyhkeen kehään.

Miksi?

Laulasmaa Ultran startti 2014

Olin pari viikkoa sitten luennoimassa ultrajuoksusta Kestävyyttä Pintakaasulla 24/7 Facebook-ryhmän juoksuleirillä Tanhuvaarassa. Tälläkin kerralla esitettyjen kysymysten joukossa oli "miksi aloit juosta ultramatkoja?".

Kysymys on esitetty minulle vuosien varrella useita kertoja, milloin missäkin yhteydessä. Luulisi siis, että vastaus tulee automaattisesti. Väärin, taas kerran jouduin pohtimaan hetken mikä minut tämän lajin pariin sai ja miksi olen jatkanut ultramatkojen juoksemista vuodesta toiseen.

Endurance 24h

Pari kierrosta menty (kuva: Antti Näreaho)

Vuoden 2016 ensimmäinen ultrastartti jatkoi edellisvuosilta tuttuja latuja ja hyvän valmistautumisen jälkeen tuloksena oli epäonnistuminen. Toki joku voi perustellusti olla sitä mieltä, että 210 km on kohtuullisen hyvä tulos, mutta rehellisyyden nimissä, ei sellaisen tuloksen juoksemiseen tarvita yli 6000 km vuosiharjoittelua tai 260 km treeniviikkoja, puoletkin riittäisi.

Vko 6 / 2016 - Laskiainen

8. - 14.02.2016:

Lauantai-illan herkkuateria

Kuten kulturellit lukijani hyvin tietävät, laskiainen ei suinkaan alunperin viitannut pulkkamäkeen, vaan laskiaisesta alkaa laskeutuminen kohti seitsemän viikon kuluttua koittavaa pääsiäistä. Otsikossa mainittu laskiainen tosin viittaa paljon lähempänä odottavaan Endurance 24h -kilpailuun, johon laskeutumisen aloitin tällä viikolla.

Vko 5 / 2016 - määrähuipennus

1. - 7.2.2016:

Harvinaisen hieno talvipäivä suorastaan pakotti ulos juoksemaan

Harvoin on työttömyysjakso osunut niin sopivaan ajankohtaan kuin nyt kun pääsin tekemään viimeisen määrärutistuksen ennen Endurance 24 h -kilpailua hyödyntäen viikon "talvilomaa". Varsinainen määrärypistys alkoi viime viikon perjantaista ja päättyi tämän viikon torstaihin.

Vko 4 / 2016

25. - 31.1.2016:

Tämä maisema tulee tutuksi helmikuun viimeisenä viikonloppuna

Tammikuun viimeinen viikko alkoi harjoituksellisesti heikosti, mutta huipentui viikonlopun aikana kohtuulliseen määräryppääseen.

Vko 3 / 2016 - pikaflunssa

18. - 24.01.2016

Photoshop-harjoitus tuttuakin tutummasta lenkkipolusta

Tähän viikkoon mahtui talven ensimmäinen - toivottavasti myös viimeinen - flunssa, joka näyttäisi typistyneen vajaan vuorokauden mittaiseksi. Varmuuden vuoksi pidin kuitenkin toisenkin lepopäivän, sillä kokemus on osoittanut, että on parempi levätä varmuuden vuoksi päivä liikaa kuin ottaa riski jälkitaudeista tai edes flunssan pitkittymisestä.

Vko 53 / 2015 - 2 / 2016

28.12.2015 - 17.01.2016:

Puolet 50 km mattolenkistä kohta takana

Hups, taas on kolme viikkoa vierähtänyt ilman blogipäivityksiä. Lenkillä olen sentään muistanut käydä vaikka ihan jokaista lenkkiä en sosiaaliseen mediaan ole tullut jakaneeksi. Enkä tule todennäköisesti jakamaan jatkossakaan. Enkä enää lupaa tämän säännöllisempiä blogipäivityksiäkään, niin monta kertaa olen siinä suhteessa joutunut sanani syömään.

Vuosi 2015 - yhteenvetoa

1.1.2016

Tapaninpäivän kinkunsulattelulenkki saatiin kerrankin juosta upeassa auringonpaisteessa

Viime vuoden viimeisillä viikoilla blogin päivittäminen jäi kiireiden takia väliin yli kuukauden ajalta. Mitään suurta draamaa tähän hiljaisuuteen ei liity, oli vaan niin helkkarinmoinen kiire jatkuvasti, että vähemmän kriittisiä toimintoja piti karsia.